Nigella Sativa ou cominho Preto (Parte2)

Nigella Sativa Parte 2

Até à data, tem havido muitas pesquisas com o objetivo avaliar os poderes de cura 

   da nigela.

Luta contra o cancro. Extratos das sementes provaram ser eficazes no tratamento de tumores 

sem os efeitos colaterais negativos da quimioterapia. Cientistas descobriram um componente conhecido como

Thymoquinone . Um estudo recente como a Texas A & M University mostrou que thymoquinone tinha

propriedades anticancerígenas. Eles identificaram que inibe a angiogênese tumoral e crescimento do tumor. Um

estudo mostrou que houve uma redução clara do crescimento de células cancerosas em ratos que foram tratados

com os extractos da semente (até 95%).Este foi significativo, pois confirmou que extratos tinham propriedades

anti-cancerígenas.

Anti-inflamatório. Outro estudo foi realizado na Universidade da Carolina do Sul em 2005. Descobriu-se que o

óleo da semente e seus constituintes, como thymoquinone tem "potentes efeitos anti-inflamatórios". Os seus

experimentos centraram-se em situações tais como colite e artrite ".

 Descobriram também que "o óleo e certos

ingredientes activos tem propriedades imuno-moduladoras, aumentando a célula-T e células assassinas naturais

como resposta para células imunitárias". As células T e células assassinas naturais são o exército natural do

corpo. Isto é promissor para desordens imunológicas, tais como a SIDA, onde a contagem de células T é geralmente baixa.

Protecção para alergias - Certas doenças como a asma brônquica, rinite alérgica, eczema fazem com que o

corpo a produza agentes histamínicos. Quando estas histaminas são liberados, o sistema imunológico do corpo

entra em “sobredoseamento”, causando reações “contra” sintomáticas e reações alérgicas. Pesquisadores têm

razão para acreditar que Nigella Sativa protege as pessoas com essas doenças, bloqueando a liberação de

histaminas em primeiro lugar. Em Munique, 600 pacientes receberam 500 mg de óleo da semente duas vezes

por dia durante 3 meses. Cientistas registaram uma grande melhoria em 85% dos pacientes.

Retirada de opiáceos - Nigella Sativa também ajudou a aliviar sintomas de abstinência para aqueles que tentam

Vitamina D

A vitamina D

Usada em:

Vitaminas 

  Porque que você precisa de vitamina D

A vitamina D tem sido chamada, da vitamina do sol. A falta desta vitamina tem sido associada ao cancro, osteoporose, hipertensão arterial (pressão alta), problemas auto-imunes, doenças do coração e diabetes - e pelo menos um terço das pessoas não recebem o suficiente desta vitamina diariamente.

Recebendo o suficiente da vitamina D por dia pode ajudar com uma grande variedade de condições, tais como pressão arterial alta, colesterol elevado, diabetes, obesidade, doença muscular, esclerose múltipla, artrite reumatóide, doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC), asma, bronquite, síndrome pré-menstrual ( PMS) e dentária e doença periodontal. A vitamina D pode também ajudar na absorção de cálcio, ajudar a formar e manter ossos fortes. Algumas pessoas também usam a vitamina D para doenças de pele incluindo vitiligo, schleroderma, psoríase, queratose actínica, e lupus vulgarism.

Então como é que as pessoas se tornam deficientes em vitamina D? 

A deficiência de vitamina D é geralmente causado pela falta de exposição à luz solar natural e por não comer bastante acidos gordos, produtos lácteos enriquecidos, e cogumelos.

Os seis principais razões para incluir a vitamina D em sua dieta:

Ajuda na fixação de calcio nos ossos .

Ajuda no control do fósforo

Ajuda na redução da gordura abdominal

Ajuda no desempenho do crescimento celular

No reforço da imunidade

Pode ajudar a reduzir a inflamação

Segundo o The American Journal of Clinical Nutrition e vários estudos clínicos, os adultos devem tomar 60mg  de vitamina D por dia.

Acerola

Acerola

Acerola Cherry é uma fruta pertence à família Malpighiacaea , muito conhecida

como  Cereja dos Barbados.

 Acerola tem sido usada na América Latina e na Amazônia como

 Uma fruta que ajuda a promover  a saúde , tanto como outras frutas  e plantas medicinais, por centenas de anos, e  recentemente se tornou popular pelos os ocidentais , por  algumas das suas  propríedades .

Nutricionalmente, a  Acerola é notável pela  sua alta concentração de vitamina C e sua actividade anti-oxidante  , entre outros benefícios.

Nutrientes

 A Acerola é principalmente conhecida pela sua elevada

 concentração de ácido ascórbico (vitamina C). Acerola fresca pode

 conter tanto quanto 3,5% de ácido ascórbico,  por exemplo 180 ml de sumo de acerola fresca espremida pode conter tanta  vitamina C como 14 litros de sumo de laranja!

 A vitamina C na cereja acerola também tem uma maior absorvência para o corpo do que outras fontes naturais. Um estudo revelou que o bio-availibility de vitamina C na  acerola é 1,63 vezes maior do que a encontrada em fontes sintéticas.

Acerola alem de uma boa fonte de vitamina C, é também rica em  ferro, cálcio,

 fósforo e vitamina B .

 Antocianinas

 Como outras bagas encontrados na região latino-americana, a cereja

 acerola é uma excelente fonte de antocianinas.

As antocianinas são um tipo de molécula de flavonóide que têm sido objeto de intenso

 escrutínio pela comunidade médica por causa de seus benefícios de

 saúde alegados.

 Testes  de laboratório sugerem que a base de

 antocianinas pode ajudar a prevenir ou apaziguar uma variedade de

 doenças de saúde, incluindo cancro, diabetes, doença fibrocística,

 inflamação, infecções bacterianas e envelhecimento e deficiências

 neurológicas.

 Um estudo publicado no Journal of Agricultural and Food Chemistry

 estudaram as concentrações de antocianina de quatro bagas amazon e

 descobriu que acerola concentrado continha os backbones químicas de

 compostos de antocianina cianidina, delfinidina, peonidina,

 pelargonidina, petunidina, e malvidina.

 Atividade anti-oxidante

 Acerola tem demonstrado também uma atividade anti-oxidante elevada.

Os anti-oxidantes são moléculas que impedem a transferência de electrões,

 o qual pode provocar reacções em cadeia grandes no interior da célula,

 que pode causar danos às enzimas, proteínas, lípidos e outras

 moléculas biologicamente importantes.

 Um estudo publicado em 2006 na revista Science Rural compararam a

 capacidade anti-oxidante de 14 diferentes amazônicas / América bagas

 americanos e descobriu que acerola obteve a maior pontuação.

Outro estudo publicado em abril de 2004 da revista Phytotherapy Research

 descobriu que sumo de acerola cereja extraído em acetona e hexano

 ajudou a inibir o crescimento de células tumorais em carcinoma de

 células escamosas oral e humanos submandibulares glândula linhas de

 células de carcinoma.

Acerola também pode melhorar a capacidade

 anti-oxidante de outros nutrientes quando são consumidos em conjunto.

 Por exemplo, um estudo publicado em dezembro de 2000 no Journal of

 Agricultural and Food Chemistry descobriram que a soja e alfafa em conjunto com Acerola

 aumentou a capacidade anti-oxidante contra o

 colesterol LDL .

 Potência

 Os benefícios para a saúde de acerola pode variar amplamente,

 dependendo da idade e do estado do fruto quando é consumida.

Em geral,  quanto mais jovem e mais fresco fruta é a mais benéfica será quando

 consumida.

Por exemplo, um estudo publicado na revista Science Food

 International Technology e descobriram que Acerola imaturas tinham um

 teor de vitamina C e polifenóis cerca de duas vezes tão elevada como

 fruto maduro.

 A capacidade  Anti-oxidante na acerola imatura contra a

 molécula de linoleato de metila também foi o dobro do fruto maduro.

 Um  estudo semelhante publicado na revista Plant Foods e nutrição humana

 descobriu que acerola unripe tinha uma maior capacidade para proteger

 o ADN de stress oxidativo e inibiu a DPHH radical livre

Noni

                                Noni

A planta noni é um arbusto ou pequena árvore que cresce de três a seis metros. A planta do noni tem um tronco reto, grandes folhas elípticas, flores brancas tubular e ovóide frutos amarelos de até 12 cm de diâmetro. O fruto maduro de Noni tem um gosto não tão agradável e odor.

Todas as partes da planta noni pode ser utilizada: raízes, caules, cascas, folhas e flores e, claro as frutas.

Fitoquímicos

Ácido Octoanoic, Escopoletina, Damnacanthal, Terpenóides, antraquinonas, ácido capróico, Ácido ursólico, Rutina

Propriedades medicinais Proporciona vitalidade natural permitindo maior rendimento nas atividades físicas, não ocorrendo cansaço físico ou fadiga. O NONI estimula o sistema imunológico, que desempenha papel importante na manutenção de nossa saúde, sendo primordial no combate de vários tipos de bactérias, desta maneira melhora o funcionamento do sistema celular

Noni tem sido relatado por  ter uma vasta  gama de benefícios para a saúde ,  gripes, cancro, diabetes,

asma, hipertensão, dor, infecção de pele, pressão arterial alta,

depressão mental, aterosclerose e artrite.

O noni contém os compostos antibacterianos nos frutos (acubin,

L-asperuloside e alizarina) e raízes (anthrauinones). Noni escopoletina

conatins que inibe o crescimento de Escherichia coli, Que é responsável por infecções intestinais e Heliobacter pylori, O que provoca úlceras.

Damnacanthal, que é encontrado em The Roots noni, inibe a tirosina quinase e dá a atividade antitumoral do noni.

Não tem contra-indicações, nem efeitos colaterais e nem risco de interação medicamentosa. É seguro em qualquer período da nossa vida. O fruto Noni, da planta Moriinda Citrifolia, segundo pesquisas, tem origem na índia e sua descoberta data de 4000 a.c. Migra para a Polinésia Francesa 100 a.c. E desde então vem sendo utilizado também por aqueles povos por suas riquíssimas propriedades nutraceuticas. Pesquisas Científicas realizadas nos últimos 8 anos nos Estados Unidos, revelam que o Noni concentra mais de 150 nutraceuticos, os quais atuam em nosso organismo prevenindo e proporcionando melhora expressiva numa grande variedade de doenças. Nutracêuticos são nutrientes que atuam como agentes medicinais da fruta NONI, em que dentre propriedades: Regeneração Celular, Anti-séptico Natural, Analgésico, Anti-inflamatório, Antiparasitário, Regulador Metabólico…

Dr. Neil Solomon renomado medico e cientista especializado em nutraceuticas relata como este fruto surgiu no cenário médico ocidental demonstrando poderosas qualidades terapêuticas no tratamento de transtorno como: Hipertensão, dor crônica, diabetes, cancro, abandono e vícios (tabagismo, alcoolismo, drogas diversas) e outras doenças. “ O Noni é um milagre da natureza.” NONI, Morinda Citrifolia é uma fruta de extraordinárias propriedades nutracêuticas, das quais a maioria das pessoas nunca ouviram falar..

 Além disso, o FDA declarou o NONI LIOFILIZADO um produto seguro.Em 1985 a fruta foi transformada em NONI LIOFILIZADO para garantir o mais fino processo de manutenção dos nutrientes da fruta. Em 1994, após muito trabalho e pesquisas, o processo de liofilização da fruta foi patenteado pela US Pharmaceutical Pantented 5.288.491.

Condição de saúde declarada	Nr. de pessoas que tomaram Noni	Porcenta-gem de pessoas que ajudou
Alergias: diminuição dos sintomas	948	84%
Anti-Envelhecimento: melhor aparência	148	78%
Artrites: diminuição dos sintomas	719	81%
Bem estar: incrementou a sensação de bem estar	4,561	80%
Melhor Respiração	2,854	77%
Câncer: diminuiu os sintomas	889	65%
Depressão: diminuiu os sintomas	807	77%
Diabetes: Tipo I e II	2,773	84%
Melhorou a Digestão	1,593	89%
Incremento de Energia	8,327	92%
Pensamento confuso e impreciso: ajudou a tornar-se mais claro	373	88%
Doenças Cardíacas: diminuiu sintomas	1,123	80%
Pressão Arterial Alta: diminuiu	938	85%
Rins: melhorou o funcionamento	2,372	67%
Incremento de Alerta Mental	2,983	72%
Incremento de Massa Muscular	816	71%
Obesidade: eliminou o sobrepeso	284	75%
Dor, incluindo enxaquecas	4,231	88%
Sexualidade: melhorou o desempenho	1,608	87%
Sono: melhorou	1,231	73%
Adição ao Cigarro: eliminou	452	58%
Estresse: ajudou a enfrentá-lo melhor	4,113	72%