Viver a Vida com Qualidade O Bem Estar Físico e Emocional são apenas consequências de bons Hábitos de Vida .
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quarta-feira, 5 de novembro de 2014
Cancro - CURA NATURAL (o que seu médico não sabe sobre nutrição funcional poderá estar a matar)
segunda-feira, 3 de fevereiro de 2014
Testemunho de Alexandra Santos em MOA – Problemas de estômago entre outros…
Quando comecei a consumir a super bebida melhorei todos os problemas
de rinite alérgica que tinha há muitos anos e que me provocavam
obstrução, comichão e corrimento nasal. Sucedia igualmente que no
inverno, em dias mais húmidos, de manhã ao levantar-me tinha sempre
expetoração na garganta indiciando infeção, e todos estes sintomas
felizmente desapareceram.
Para além disto, desde os meus 13 anos
de idade que necessitava regularmente de medicação para os problemas de
estomago, as melhorias foram significativas pois nunca mais necessitei
recorrer aos medicamentos. Tive prova das suas qualidades terapêuticas
quando estava a aguardar a chegada de nova encomenda e por algum tempo
tive sem tomar a bebida. Voltei a sentir de novo alguns sintomas
terça-feira, 29 de outubro de 2013
Nigella Sativa ou cominho Preto (Parte2)
Nigella Sativa Parte 2
Até à data, tem havido muitas pesquisas com o objetivo
avaliar os poderes de cura
da nigela.
Luta contra o cancro. Extratos das sementes provaram ser
eficazes no tratamento de tumores
sem os efeitos colaterais negativos da quimioterapia. Cientistas descobriram
um componente conhecido como
Thymoquinone . Um estudo recente como a Texas A & M
University mostrou que thymoquinone tinha
propriedades anticancerígenas. Eles identificaram que inibe a
angiogênese tumoral e crescimento do tumor. Um
estudo mostrou que houve uma redução clara do crescimento de
células cancerosas em ratos que foram tratados
com os extractos da semente (até 95%).Este foi significativo,
pois confirmou que extratos tinham propriedades
anti-cancerígenas.
Anti-inflamatório. Outro estudo foi realizado na Universidade
da Carolina do Sul em 2005. Descobriu-se que o
óleo da semente e seus constituintes, como thymoquinone tem
"potentes efeitos anti-inflamatórios". Os seus
experimentos centraram-se em situações tais como colite e
artrite ".
Descobriram também que "o óleo e certos
ingredientes activos tem propriedades imuno-moduladoras,
aumentando a célula-T e células assassinas naturais
como resposta para células imunitárias". As células T e
células assassinas naturais são o exército natural do
corpo. Isto é promissor para desordens imunológicas, tais
como a SIDA, onde a contagem de células T é geralmente baixa.
Protecção para alergias - Certas doenças como a asma
brônquica, rinite alérgica, eczema fazem com que o
corpo a produza agentes histamínicos. Quando estas histaminas
são liberados, o sistema imunológico do corpo
entra em “sobredoseamento”, causando reações “contra”
sintomáticas e reações alérgicas. Pesquisadores têm
razão para acreditar que Nigella Sativa protege as pessoas
com essas doenças, bloqueando a liberação de
histaminas em primeiro lugar. Em Munique, 600 pacientes
receberam 500 mg de óleo da semente duas vezes
por dia durante 3 meses. Cientistas registaram uma grande
melhoria em 85% dos pacientes.
Retirada de opiáceos - Nigella Sativa também ajudou a aliviar
sintomas de abstinência para aqueles que tentam
domingo, 13 de outubro de 2013
Bagas de Goji
Bagas de Goji
Goji é a fruta da planta Lycium barbarum, proveniente dos
Himalais,
(Norte da China e
Tibete). Apresenta-se em forma de baga vermelha. O
seu aspecto
assemelha-se em muito à nossa conhecida uva passa.
Embora seja usado há
milhares de anos na China, Tibete e Índia, tanto
na alimentação como
constituinte de fórmulas de fitoterapia da
Medicina Tradicional
Chinesa, só começou a despertar o interesse da
ciência ocidental,
quando se começou a descobrir a sua qualidade
nutritiva e o seu
poder antioxidante.
Bagas de Goji e o seu valor nutriocional.
Contém 19 aminoácidos,
incluindo 8 aminoácidos essenciais.
Contém 21 minerais
vestigiais, incluindo Germânio , com actividade
anti-cancerígena, que
é raro como fito-nutriente.
Contém grande teor de
proteínas.
Contém o espectro
completo de carotenóides antioxidantes, incluindo
Beta-caroteno (em
maior concentração que a cenoura) e zeaxantina
(protector dos olhos).
O Goji é a maior fonte de carotenóides
conhecida.
Contém 2500 mg de
vitamina C por 100 gramas da fruta.
Contém Beta-Sisterol,
fito-nutriente com função anti-inflamatória, que
ajuda também a
equilibrar os níveis de colesterol e pode ser usado no
tratamento de
impotência sexual e equilíbrio da próstata.
Contém ácidos gordos
(ómega 3 e 6), que são necessários para síntese
de hormonas e regula o
funcionamento do cérebro e sistema nervoso.
Contém Cyperone, um
fito-nutriente que traz benefícios ao coração e à
pressão sanguínea.
Contém Physalin,
fito-nutriente usado nos transtornos da hepatite B.
Contém Betaína,
fito-nutriente usado pelo fígado para produzir colina.
A betaína doa grupos
metil, promovendo reacções energéticas no corpo,
ajuda a reduzir o
nível de homocisteína, um factor de risco em
problemas cardíacos,
protege a célula ao nível de DNA.
Benefícios das Bagas Goji
Protege o corpo do
envelhecimento e aumenta a longevidade
Promove a energia e
bem-estar em geral
Protege contra doenças
cardio-vasculares e inflamatórias
Fortifica e mantém um
sistema imunitário saudável
Alguns estudos apontam
como tendo propriedades anti-cancerígenas
Combate a artrite
Baixa o colesterol
Equilibra os níveis de
pressão do sangue
Ajuda no processo
digestivo e na perda de peso
Melhora os níveis de
insulina nos diabéticos
Melhora as cataratas,
a visão turva e a audição
Fortalece e suporta a
função saudável do fígado e dos rins
Fortalece os ossos e
os tendões
Mantém um sistema
nervoso saudável
Protege a pele dos
danos causados pelo sol
Aumenta a líbido e o
desempenho sexual
Promove a fertilidade
As bagas de Goji têm
ainda a propriedades para o fazer rir e sorrir
durante todo o dia.
Por isso há quem lhes chame de happy berry ou
smiling berry.
sexta-feira, 4 de outubro de 2013
Acerola
Acerola
Acerola Cherry é uma fruta pertence à família
Malpighiacaea , muito conhecida
como Cereja dos
Barbados.
Acerola tem sido usada na América Latina e na Amazônia
como
Uma fruta que ajuda a
promover a saúde , tanto como outras
frutas e plantas medicinais, por
centenas de anos, e recentemente se tornou
popular pelos os ocidentais , por
algumas das suas propríedades .
Nutricionalmente, a Acerola é notável pela sua alta concentração de vitamina
C e sua actividade anti-oxidante ,
entre outros benefícios.
Nutrientes
A Acerola é principalmente conhecida pela sua elevada
concentração de ácido
ascórbico (vitamina C). Acerola
fresca pode
conter tanto quanto
3,5% de ácido ascórbico, por exemplo 180
ml de sumo de acerola fresca espremida pode
conter tanta vitamina C como 14 litros
de sumo de laranja!
A vitamina
C na cereja acerola também tem uma maior absorvência para o corpo do que
outras fontes naturais. Um estudo revelou que o bio-availibility de vitamina
C na acerola
é 1,63 vezes maior do que a encontrada em fontes sintéticas.
Acerola alem de uma boa fonte de vitamina
C, é também rica em ferro, cálcio,
fósforo e vitamina B .
Antocianinas
Como outras bagas
encontrados na região latino-americana, a cereja
acerola é uma
excelente fonte de antocianinas.
As antocianinas são um tipo de molécula de flavonóide que têm
sido objeto de intenso
escrutínio pela
comunidade médica por causa de seus benefícios de
saúde alegados.
Testes de laboratório sugerem que a base de
antocianinas pode
ajudar a prevenir ou apaziguar uma variedade de
doenças de saúde,
incluindo cancro, diabetes, doença fibrocística,
inflamação, infecções
bacterianas e envelhecimento e deficiências
neurológicas.
Um estudo publicado no
Journal of Agricultural and Food Chemistry
estudaram as
concentrações de antocianina de quatro bagas amazon e
descobriu que acerola
concentrado continha os backbones químicas de
compostos de
antocianina cianidina, delfinidina, peonidina,
pelargonidina,
petunidina, e malvidina.
Atividade
anti-oxidante
Acerola tem
demonstrado também uma atividade anti-oxidante elevada.
Os anti-oxidantes são moléculas que impedem a transferência
de electrões,
o qual pode provocar
reacções em cadeia grandes no interior da célula,
que pode causar danos
às enzimas, proteínas, lípidos e outras
moléculas
biologicamente importantes.
Um estudo publicado em
2006 na revista Science Rural compararam a
capacidade
anti-oxidante de 14 diferentes amazônicas / América bagas
americanos e descobriu
que acerola obteve a maior pontuação.
Outro estudo publicado em abril de 2004 da revista
Phytotherapy Research
descobriu que sumo de
acerola cereja extraído em acetona e hexano
ajudou a inibir o
crescimento de células tumorais em carcinoma de
células escamosas oral
e humanos submandibulares glândula linhas de
células de carcinoma.
Acerola também pode melhorar a capacidade
anti-oxidante de
outros nutrientes quando são consumidos em conjunto.
Por exemplo, um estudo
publicado em dezembro de 2000 no Journal of
Agricultural and Food
Chemistry descobriram que a soja e alfafa em conjunto com Acerola
aumentou a capacidade
anti-oxidante contra o
colesterol LDL .
Potência
Os benefícios para a
saúde de acerola pode variar amplamente,
dependendo da idade e
do estado do fruto quando é consumida.
Em geral, quanto mais
jovem e mais fresco fruta é a mais benéfica será quando
consumida.
Por exemplo, um estudo publicado na revista Science Food
International
Technology e descobriram que Acerola imaturas tinham um
teor de vitamina
C e polifenóis cerca de duas vezes tão elevada como
fruto maduro.
A capacidade Anti-oxidante na acerola
imatura contra a
molécula de linoleato
de metila também foi o dobro do fruto maduro.
Um estudo semelhante publicado na revista Plant
Foods e nutrição humana
descobriu que acerola unripe
tinha uma maior capacidade para proteger
o ADN de stress
oxidativo e inibiu a DPHH radical livre
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