Goji é a fruta da planta Lycium barbarum, proveniente dos
Himalais,
(Norte da China e
Tibete). Apresenta-se em forma de baga vermelha. O
seu aspecto
assemelha-se em muito à nossa conhecida uva passa.
Embora seja usado há
milhares de anos na China, Tibete e Índia, tanto
na alimentação como
constituinte de fórmulas de fitoterapia da
Medicina Tradicional
Chinesa, só começou a despertar o interesse da
ciência ocidental,
quando se começou a descobrir a sua qualidade
nutritiva e o seu
poder antioxidante.
Bagas de Goji e o seu valor nutriocional.
Contém 19 aminoácidos,
incluindo 8 aminoácidos essenciais.
Contém 21 minerais
vestigiais, incluindo Germânio , com actividade
anti-cancerígena, que
é raro como fito-nutriente.
Contém grande teor de
proteínas.
Contém o espectro
completo de carotenóides antioxidantes, incluindo
Beta-caroteno (em
maior concentração que a cenoura) e zeaxantina
(protector dos olhos).
O Goji é a maior fonte de carotenóides
conhecida.
Contém 2500 mg de
vitamina C por 100 gramas da fruta.
Contém Beta-Sisterol,
fito-nutriente com função anti-inflamatória, que
ajuda também a
equilibrar os níveis de colesterol e pode ser usado no
tratamento de
impotência sexual e equilíbrio da próstata.
Contém ácidos gordos
(ómega 3 e 6), que são necessários para síntese
de hormonas e regula o
funcionamento do cérebro e sistema nervoso.
Contém Cyperone, um
fito-nutriente que traz benefícios ao coração e à
pressão sanguínea.
Contém Physalin,
fito-nutriente usado nos transtornos da hepatite B.
Contém Betaína,
fito-nutriente usado pelo fígado para produzir colina.
A betaína doa grupos
metil, promovendo reacções energéticas no corpo,
ajuda a reduzir o
nível de homocisteína, um factor de risco em
problemas cardíacos,
protege a célula ao nível de DNA.
Benefícios das Bagas Goji
Protege o corpo do
envelhecimento e aumenta a longevidade
Promove a energia e
bem-estar em geral
Protege contra doenças
cardio-vasculares e inflamatórias
Fortifica e mantém um
sistema imunitário saudável
Alguns estudos apontam
como tendo propriedades anti-cancerígenas
Combate a artrite
Baixa o colesterol
Equilibra os níveis de
pressão do sangue
Ajuda no processo
digestivo e na perda de peso
Melhora os níveis de
insulina nos diabéticos
Melhora as cataratas,
a visão turva e a audição
Fortalece e suporta a
função saudável do fígado e dos rins
Fortalece os ossos e
os tendões
Mantém um sistema
nervoso saudável
Protege a pele dos
danos causados pelo sol
Aumenta a líbido e o
desempenho sexual
Promove a fertilidade
As bagas de Goji têm
ainda a propriedades para o fazer rir e sorrir
durante todo o dia.
Por isso há quem lhes chame de happy berry ou
smiling berry.
