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quarta-feira, 9 de outubro de 2013

Vitamina D



A vitamina D



Usada em:
Vitaminas 






  Porque que você precisa de vitamina D

A vitamina D tem sido chamada, da vitamina do sol. A falta desta vitamina tem sido associada ao cancro, osteoporose, hipertensão arterial (pressão alta), problemas auto-imunes, doenças do coração e diabetes - e pelo menos um terço das pessoas não recebem o suficiente desta vitamina diariamente.
Recebendo o suficiente da vitamina D por dia pode ajudar com uma grande variedade de condições, tais como pressão arterial alta, colesterol elevado, diabetes, obesidade, doença muscular, esclerose múltipla, artrite reumatóide, doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC), asma, bronquite, síndrome pré-menstrual ( PMS) e dentária e doença periodontal. A vitamina D pode também ajudar na absorção de cálcio, ajudar a formar e manter ossos fortes. Algumas pessoas também usam a vitamina D para doenças de pele incluindo vitiligo, schleroderma, psoríase, queratose actínica, e lupus vulgarism.
Então como é que as pessoas se tornam deficientes em vitamina D? 
A deficiência de vitamina D é geralmente causado pela falta de exposição à luz solar natural e por não comer bastante acidos gordos, produtos lácteos enriquecidos, e cogumelos.

Os seis principais razões para incluir a vitamina D em sua dieta:

Ajuda na fixação de calcio nos ossos .
Ajuda no control do fósforo
Ajuda na redução da gordura abdominal
Ajuda no desempenho do crescimento celular
No reforço da imunidade
Pode ajudar a reduzir a inflamação

Segundo o The American Journal of Clinical Nutrition e vários estudos clínicos, os adultos devem tomar 60mg  de vitamina D por dia.

segunda-feira, 24 de junho de 2013

Vitamina D COLECALCIFEROL


         Vitamina D3 ( Colecalciferol)

VITAMINAS ARIIXColecalciferol é uma forma de Vitamina D, chamada Vitamina D3. A Vitamina D3 é uma vitamina solúvel em gordura que pode ser armazenada nas células adiposas para uso futuro, no entanto, a deficiência de vitamina D no organismo pode ter efeitos adversos sobre a saúde de um indivíduo. Existem duas formas de que a vitamina D: o colecalciferol (cholecalciferol), produzido pelo organismo humano quando o mesmo está exposto diretamente aos raios UVB do sol, sendo a melhor fonte natural de vitamina D. A segunda forma da vitamina D é o ergo-calciferol (ergocalciferol), conhecida como vitamina D2. A vitamina D promove a saúde dos dentes e ossos em crianças, contribuindo para o não aparecimento do raquitismo. Além disso, melhora a densidade óssea (massa óssea), auxilia na construção e prevenção da perda óssea, além de proteger o corpo contra a fraqueza muscular, vez que promove a maior absorção de cálcio no sangue.
A vitamina D3 também reduz o risco de certos tipos de cancro em homens e mulheres, como cancro da próstata, cancro da mama e cancro de cólon. Pode reduzir riscos associados à gravidez certas infecções relacionadas, incluindo vaginose bacteriana (vaginite), que representa uma ameaça de parto prematuro e óbito fetal. Previne ou melhora as condições, tais como diabetes e esclerose múltipla. Ela também pode reduzir o risco de doença cardíaca, pressão arterial e os níveis de colesterol ruim no corpo. Aprimora o funcionamento do sistema imune (sistema imunológico), prevenindo assim, o surgimento de doenças auto-imunes, como a gripe e alergias sazonais.
A vitamina D3 diminui o risco de cancro de cólon, mama e próstata.. As condições de pessoas portadores de artrite reumatóide pode ser melhorada com boas fontes de vitamina D. A deficiência de vitamina D no organismo pode ter efeitos adversos sobre a saúde de um indivíduo. Os efeitos em crianças geralmente são indicados pela presença de raquitismo, doença que deforma os ossos e dentes. Em adultos, as deficiências da vitamina D3 são indicadas pela presença de osteomalacia, osteoporose, diabetes tipo 1, dor muscular e óssea e certos tipos de cancro.
Devido ao fato da vitamina D influenciar a produção de hormônios no corpo, também pode melhorar determinadas condições de pele, como psoríase, vitiligo e esclerodermia, além de controlar o humor. Em países que têm condições de luz baixa durante alguns meses do ano, o organismo é incapaz de obter a sua quota adequada de vitamina D através da síntese natural. Durante este período, suplementos de vitamina D3 podem ajudar na redução dos sintomas de depressão afetivo sazonal e. transtorno
A vitamina D3 impede o aparecimento e trata raquitismo, osteoporose pós-menopausa. Previne o risco de aparecimento em quedas e fraturas para pessoas em pessoas com condição de risco para a osteoporose, osteoporose induzida por corticosteróides e osteomalacia. Comprar suplementos à base de vitamina D para pessoas com deficiências no organismo dessa vitamina, pode trazer uma melhoria na saúde em geral.